Gárgaras de agua salada para calmar la tos

Te recomendamos los remedios más efectivos para calmar la tos e incluso eliminarla por completo

Las gárgaras de agua con sal

Si la tos es producida por mocos, podemos tratar de reducirlos haciendo gárgaras con agua mezclada con sal. El efecto de la sal disuelve la mucosa, por lo que el sistema respiratorio hará menos esfuerzo para respirar correctamente. El agua no se debe tragar, solo hacer gárgaras con ella.

Cómo hacer gárgaras de agua sal

• Añade 5 gramos de sal de mesa al vaso de agua y remuévelo.
• Toma un poco de agua y haz gárgaras durante 8 minutos.
• Repítelo el proceso unas 3 veces al día, ya verás como la tos se reduce drásticamente.

Consejos para evitar tener tos

Los expertos recomiendan esta serie de consejos que ayudan a prevenir la tos y los mocos:

• Descansa lo suficiente durmiendo un mínimo de 7 diarias para no dañar el sistema inmunitario.
• Cuídate, una dieta sana y evitar el alcohol y el tabaco te ayudará a sentirte mejor.
• Manténte limpio, la falta de higiene sobretodo en las manos reducirá el riesgo de infección.
• Evita los cambios bruscos de temperatura.
• Evita el contacto con personas resfriadas